ЙОГА И ПРЕДРАЗСЪДЪЦИ!
Какво е Йога?
Или какво е Йога за вас?
Или какво ви минава през ума когато чуете „ЙОГА“?
Живеете ли с ненужни предразсъдъци?
Сугестирани ли сте?
Или подведени от някой друг, който не знае нищо за Йога, но компетентно ви убеждава, че не трябва да опитвате?
Или познавате онова Йога „Гуру“, което гледа с налудничав поглед и ви убеждава, колко сте „непросветлени“ и как той/ тя ще ви помогне да откриете правия път в живота?
Казвали ли са ви, че е против вашата религия?
Че трябва да сте гъвкави, слаби, млади......
Че йогата е стречинг....
Опитахте ли йога в прашното мазе до вас с „учителката“, която е гледала клипчета в Youtube, но гръмко размахва фалшива диплома и още ви боли коляното и не можете да се обръщате на дясно....
Ако сте отговорили с „ДА“ поне 2 пъти, то долу написаното е точно за вас ;)
Започвам!
Сигурна съм, че голяма част от вас скептиците вече пуснахте на търсачката в Гугъл „Какво е Йога“ и доволно потривате ръце в желанието си да ми „натриете“ носа с отговорите.
Познах, нали :)
Не бързайте... има време и за това...
Сега е време да поразмишляваме малко.....
Заседналият начин на живот, който водим ни кара да търсим някакъв вид физическа практика за да поддържаме телата и умовете си в кондиция, а на последък все по- малко от нас познават уредите мотика и лопата, нали ;)
И КАКВО?
Първото, което Ви хрумва е?!..... Да, да, да....знам, знам...не е Йога. „Гуруто“ с налудничавия блясък в очите или Youtube учителката с фалшивата диплома не са алтернатива за здраво мислещите хора като вас!
Та... какво правите Вие ли?
Отивате в най- близкия до вас Фитнес център разбира се.
Влизате, оглеждате се.....
ПЛЮСОВЕ
Купувате си месечна карта, която можете да използвате всеки ден. (ПРИЗНАЙТЕ СИ, веднага сметнахте, че сумата делена на 30 дни е крайно малка и няма да ви тежи на бюджета)
Можете да ходите, когато пожелаете. Никой не ви ангажира с час.....т.е. да.... ще имате време да изпиете онази бира с приятели и пак да стигнете на време в залата....
Практикувате точно толкова, колкото искате, защото няма кой да ви следи ;)
Изглежда лесно и неангажиращо!
Да погледнем ли и минусите...или не сте ги търсили... все пак никой не заплашва вашата религиозна принадлежност, както в залата по Йога, нали?!
МИНУСИ
- Сметката, която си направихте на бързо за цената никак не е същата.
Защо ли?
Хайде признайте си.
Колко от вас ще ходите всеки ден в залата?!
Да, да....тежко е, а онази бира с приятели е тоооолкова примамливо предложение!
- Ще ходите, когато пожелаете, защото никой не ви ангажира с час.... е да де... а навън е толкова горещо....а тази студена биричка... в запотена чашаа.....
Чакайте...къде отивате... а фитнеса.... Ще отидете утре вечер?!.....Ъхъм, да.....
- Я, успяхте да стигнете до фитнеса.... Ах тази биричка.... постоянно ви се върти в съзнанието...представяте си как студената кехлибарена течност се спуска надолу по гърлото ви....
И тези ваши приятели.... телефонът ви не спира... обаждания, снимки във ФБ, чат в WatsApp...
А сега сериозно: РАВНОСМЕТКАТА И ПОДВОДНИТЕ КАМЪНИ
1. Евтиното винаги излиза по- скъпо.
2. Самодисциплината е много важна, когато човек трябва да извърши някакъв вид физическо усилие (вид спорт) и да разчита на собствената си добра воля!
3. Закупуването на карта за фитнес не ви дава необходимите знания, какво да правите. Все пак Бодибилдинга е сложна наука и вие трябва да си платите допълнително пари за инструктор, който да ви направи програма и да ви покаже техниките на изпълнение на всяко едно упражнение със свободните тежести или на уредите.
ОПССС..... ТЕЗИ 100 ЛЕВА НЕ ГИ БЯХТЕ ПРЕДВИДИЛИ НАЛИ ;) ?!
4. НЕ БЯХТЕ ПРЕДВИДИЛИ И ТОВА, ЧЕ РЯДКО ИМА ФИТНЕС ИНСТРУКТОРИ, КОИТО НАИСТИНА ДА СА КВАЛИФИЦИРАНИ ЗА ТАЗИ ДЕЙНОСТ.....Ама какво пък... нали по презумпция са християни....няма да ви отклонят от вашата вяра....
5. НЕ ПРЕДПОЛАГАТЕ, ЧЕ КАТО СИ ПЛАТИТЕ 100 ТЕ ЛЕВА ЩЕ ПОЛУЧИТЕ СЪЩАТА ПРОГРАМА, КОЯТО СА ПОЛУЧИЛИ ВСИЧКИ ДРУГИ ПРЕДИ ВАС, независимо от пол, възраст, килограми и най- вече целите, които имате и ефекта, който търсите....
Тук е мястото да попитам!
Не се ли прокрадна идеята за болки в коляното и схванат врат предизвикани от Фитнес „гуру“- то с Youtube диплома?! Признайте си....помислихте си го....
Не ви ли предложиха забранени медикаменти, за да постигнете „ОНЗИ“ ефект на отслабване или натрупване на мускулна маса?
Предложиха ви разбира се!
И вие се съгласихте....защото е по- лесно...... съвременният човек винаги иска да му е лесно.....
А, чакайте малко.....това всъщност струва и още пари!
Нееее... не тези дребните, а онези, които ще плащате за да лекувате дълготрайните ДЕФЕКТИ от краткотрайния ефект....ако са лечими разбира се!
А ето тук някъде сигурно вече се питате: и защо всъщност ни занимава тая жена с фитнес, след като заглавието е Йога и предразсъдъци?
ИСТИНАТА
Опитах се да ви представя АЛТЕРАНАТИВНА гледна точка с нещо по- познато на ВАШИТЕ умове, а не с „анатемосаната“ Йога....
Сега някои от вас вече си казват.... даааа, да..... какво разбира тя, че е седнала да ми обяснява.
А, изненадааа....
Имам отговор на този ваш върос!
След 10 години художествена гимастика и поне още толкова по фитнес залите.... смея да твърдя, че имам добра физическа култура.
Познавам доста добре тялото си, кой мускул как работи, на кой уред или с какви свободни тежести да го тренирам.
За съжаление познавам и разпознавам и много хора, които не знаят какво правят в залата и защо са там.
Предположение: чували са, че било полезно за здравето.
Прблемът е, че ако правите нещо без никакви знания, без осъзнатост на движенията и без хранителен режим, то вие просто си хвърляте парите, времето, но най- вече здравето на вятъра!
Проблем е и, че за неосъзнатие практикуващи физическото „усилие“ в залата доскучава..... резултатите са бавни или почти никакви, защото няма правилна техника на изпълнение, а диетата е под всякаква критика..... и какво правят те? Отказват се.....
Какво е нужно?
Знания за това което правите и търпение! Не случайно е казано „Търпението е благодетел“
Та къде остана Йогата ли?
Ами там в горе написаното...или по- точно между редовете му.
Истината е, че трябва много внимателно да подбирате къде и при кого ходите.
Както няма да легнете на масата в месарския магазин за да ви премахнат апендикса, така не трябва да доверявате телата си в ръцете на некомпетентни инструктори.
Дали ще е потния батка във Фитнес залата, хипер активното девойче с Канго обувките или Йога „гуруто“ с налудничавия поглед..... знайте, не е въпрос на религия или на тяхната искрена загриженост за вашето добро физическо и психическо състояние, а въпрос на пари.
АКО РЕШИТЕ ДА ПОСЕЩАВАТЕ НЯКАКЪВ ВИД ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ ВИ СЪВЕТВАМЕ ДА ГО ПРАВИТЕ В ЗАЛИ И ЦЕНТРОВЕ РАБОТЕЩИ ПО ЗАКОНИТЕ НА РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ.
Не се притеснявайте да попитате за опита на вашите инструктори.
Не се притеснявайте да се обърнете към мениджър/ управител ако нещо ви притеснява или не ви харесва.
Това е ваше изконно право.
МОИТЕ СЪВЕТИ къде да не практикувате Йога!
- Не практикувайте йога в някоя маза, таван, училищен физкултурен салон, защото цената е 5 лв. Помнете – цената винаги определя качеството, но вие това го знаете!
- Не практикувайте йога към някоя съмнителна НПО организация. Отнема им малко време за да започнат да ви искат пари за спонсорство на различни техни идеи!
- Не практикувайте йога към някоя организация, която е Секта, и молим ви не водете и децата си при тези „усмихнати и добри хора“, защото вие може да се противопоставите на манипулацията, но те не!
- Не практикувайте йога там където учителя ви обяснява, колко е добър и как няма да намерите друг като него! Това Его не е присъщо за Йога и само показва, че сте на грешното място!
- Не практикувайте йога безплатно по паркове и градинки, защото хората, които ви я показват просто са ходили някъде за месец два и си мислят, че са толкова добри, че могат да започнат да обучават!
И в заключение искам да кажа следното:
Спортът е здраве!
Дали ще бягате в парка, ще карате колело, ще плувате, ще ходите на фитнес..... решението е ваше.
Правете го умерено, осъзнато и с професионални инструктори!
И както е казал Шекспир
„To be, or not to be, that is the question”
Или иначе казано
То Йога или нот то Йога, това е въпроса!
Та, уважаеми, благодаря ви, че стигнахте до края на това писание.
Ако сте решили да дадете шанс на Йога помнете само това:
Йога е силно индивидуална практика в група и всеки прави точно толкова за колкото е готов.
Йога е постоянно развитие и осъвършенстване.
Йога е НАУКА!
ЗА ЙОГА НЯМА ТОЧНО ОПРЕДЕЛЕНИЕ В ГУГЪЛ – Йога сте вие!
МОЛЯ ДА ИМАТЕ ПРЕДВИД, че всякакви прилики с лица или организации НЕ СА СЛУЧАЙНИ и щом сте се досетили за тях значи има причина.
Слушайте шестото си чувство и ДАЙТЕ ШАНС НА ЙОГА!
Ако изберете екипа от професионалисти на Уаби Саби ще се радваме да ви посрещнем.
Ако по някаква причина не желаете да практикувате при нас, поне ни се обадете за да ви препоръчаме къде в Русе или България да отидете и да опровергаете предразсъдъците!
Ако решите да не опитате...... и това е ваше право.
Ние само ще кажем – бъдете себе си, опитвайте се винаги да погледнете през очите на другите, усмихвайте се повече и ДИШАЙТЕ.
СВЕТЪТ Е КРАСИВ!
Анелия Микова (Уабито ;) )
Редактор:
Надя Русева (Сабито :) )
